ишиас ишиалгия невралгия седалищный нерв воспаление радикулит прострел остеохондроз поясница солярит плексус сплетение боль пранаяма дыхательные упражнения самолечение ануломавилома переменное дыхание йогов задержка фролов тренажер эритроцит заряд легкие капилляры питание склеивание прана питание бутейко фаланстерия ямщикнегонилошадейность